Barn, vuxna och äldre har en positiv påverkan av röra sig i en trevlig utomhusmiljö. Utevistelsen i sej höjer vår kroppsliga syselsättning, oberoende av om vi efterlyser avslappning och nya krafter eller energi och erfarenheter.

Att vi som lever tätt intill naturen befinner sej mer i den än folk som inte har möjlighet att utnytja naturen i sin omgivning förstår man. Men forskningen visar att människor som har större möjlighet att utnytja naturen på kort avstånd inte bara syns där mer, utan också att dom har mindre stressiga dagar om man jämför med dom som har en längre bit för att komma till naturen.

Naturen får helt enkelt oss att koppla av. Den kan få dom som är sjuka att bli friska fortare, den höjer våran fantasi och skicklighet att kunna koncentrera oss på samma gång som den minskar oron inom oss. Den minskar också blodtrycket och kan även få oss människor att känna oss mer glada och nöjda med våra jobb.

På denhär sidan go-nature.se kan ni finna jätte mycket grejer om ni vill bege er ut i naturen!

 

 

bild från go-nature.se